março 2023 - Dr Alba Pereira

Seja Bem-vinda!

dralba-admin / março 4, 2023

Olá! Seja bem-vinda! Aqui você irá encontrar, de forma fácil e simples, informações confiáveis sobre a Saúde da Mulher em geral, além de explicações sobre os sintomas e tratamentos para a Perimenopausa e Menopausa, fases tão importantes, mas infelizmente muitas vezes mal diagnosticadas por alguns profissionais de saúde. Diante dos desafios e inúmeros compromissos da nossa vida cotidiana, sabemos o quanto é difícil priorizarmos a nossa saúde física e mental, e nada melhor do que dispormos de um suporte profissional especializado para nos ajudar nessa jornada. Por isso, gostaria de lhe oferecer o meu apoio para que possamos juntas atingir os objetivos para uma vida plena e mais saudável. Para mim, é uma honra poder estabelecer essa conexão direta com você. Espero poder ajudá-la através das informações fornecidas neste website e contatos profissionais. Mas, antes de tudo, gostaria de me apresentar e contar um pouco sobre a minha história como médica, mãe e acima de tudo, mulher. Desafios pessoais Sou Dra. Alba Pereira, trabalho atualmente como Especialista em Menopausa para o NHS (Serviço Nacional de Saúde – National Health Service) no Imperial College, em Londres, Reino Unido. Há cerca de 20 anos, resolvi me mudar para a Inglaterra, saindo do Brasil, onde fiz Faculdade de Medicina, Residência como Cirurgião Geral, e estava começando minha especializacão em Cirurgia Plástica. Nessa época, decidi vir para Londres para morar com meu noivo. Deixei meu emprego, minha independência financeira, meu inglês era nivel básico e eu estava grávida de 7 meses. A frustração de não entender o sistema de saúde associado à barreira do idioma foi enorme. Lembro de uma ocasião, levando minha filha recém-nascida para receber a primeira vacina com a enfermeira no GP (General Practitioner), e eu não conseguia entender nenhuma instrução. A sensação de impotência, exclusão e de não pertencimento àquela sociedade era enorme e estava me afetando de uma forma negativa, pois minhas necessidades básicas não estavam sendo atendidas. Eu não estava feliz de uma forma geral, meu casamento não estava indo bem, eu não tinha dinheiro ou nenhum suporte familiar de ajuda com minha filha. Então decidi reorganizar minha vida e o primeiro passo foi melhorar minha comunicação aprendendo inglês e tentando entender o ambiente que eu estava inserida. Não foi fácil, mas foi possível. Hoje, trabalho como GP, médica da família, no Imperial College no Centro de Londres. Sou apaixonada pela diversidade, inclusão social e saúde da mulher, que terei o prazer em dividir com vocês. Com relação às pautas para este blog, podemos começar falando sobre o NHS de uma forma geral. Estou aberta para sugestões sobre temas médicos, esclarecer dúvidas sobre o funcionamento do NHS ou dar dicas de saúde e bem-estar. O que é NHS? O NHS (Serviço Nacional de Saúde – National Health Service) é o sistema de saúde com financiamento público na Inglaterra e um dos quatro sistemas de Serviço Nacional de Saúde no Reino Unido. É o segundo maior sistema de saúde de pagador único do mundo, depois do Sistema Único de Saúde brasileiro. Trata-se de um sistema complexo, que está em mudança contínua desde a sua criação. Essas mudanças estão acontecendo de uma forma acelerada ultimamente por causa do envelhecimento da população, do surgimento de medicamentos caros, do Brexit e devido à pandemia causada pelo Covid-19. Todos os setores do NHS estão sendo reformulados, o que torna difícil mesmo para nós funcionários entendermos as novas regras. Exigir que o paciente entenda essas etapas de forma automática seria no mínimo irrealista da parte de um profissional de saúde. Até mesmo o paciente nativo da Inglaterra necessita ser guiado através do sistema. Quando um paciente solicita esclarecimentos de dúvidas ou questiona as opções oferecidas pelo NHS, ele não está demostrando fragilidade mas sim maturidade. Estes esclarecimentos proporcionarão segurança para tomar decisão conscientes. Mas para isso, o paciente tem que estar aberto para entender um sistema diferente do modelo que ele estava acostumado. Este sistema não é perfeito e tem necessidade urgente de reformas. Por outro lado, o NHS é um sistema público de saúde que oferece qualidade de tratamento sem fins lucrativos para pessoas de todas as classes sociais, um sistema que sobrevive em um mundo capitalista bombardeado por uma indústria farmacêutica altamente desenvolvida. Eu tenho certeza que a nossa jornada neste blog será muito gratificante, principalmente para mim que também sou imigrante e passei por dificuldades da mesma forma que a maioria dos leitores. Se educar a respeito do ambiente em que estamos vivendo, incluindo o sistema de saúde, abrirá caminhos para uma vida mais saudável com mais qualidade de vida em todos os sentidos. Aguardo sugestões para as próximas pautas do blog e procurarei incluir o funcionamento do NHS de acordo com o tema escolhido. Desde já agradeço seu companheirismo durante essa nova jornada. Obrigada,Dra. Alba Pereira

NHS

Como continuar seu tratamento médico no Reino Unido?

dralba-admin / março 3, 2023

Se você mudou-se recentemente para o Reino Unido, mas ainda está sob tratamento médico, é importante continuar com os seus medicamentos regulares, especialmente se você sofre de doenças consideradas crônicas. Assim que chegar ao Reino Unido, você deve se registrar no NHS (National Health Service). Essa é a maneira mais eficaz de ter suas prescrições de rotina, monitorar sua doença e manter seus registros médicos atualizados no País. O NHS significa Serviço Nacional de Saúde. Refere-se aos serviços médicos e de saúde financiados pelo governo, que todos que vivem no Reino Unido podem usar sem serem solicitados a pagar o custo total do serviço. Esses serviços incluem: Registro no NHS O médico de família (GP – General Practitioner) será o primeiro ponto de contato para quase todos os pacientes do NHS. Se você planeja morar na Inglaterra, você precisa se registrar em uma clínica de General Practice (GP) local. O serviço é gratuito, aberto para todos, você não precisa ter um documento de identidade, comprovante de endereço ou comprovante do seu status migratório. É aconselhável registrar-se em um consultório do GP próximo a sua residência. Pesquise no Google “find a gp nhs.uk”, abra o site e preencha a caixa com seu código postal/CEP. A página da internet exibirá uma lista com várias clínicas que você poderá se registrar (visite ou pergunte recomendações para seus vizinhos antes de fazer o registro). Os GPs são especialistas em medicina familiar, cuidados preventivos, educação em saúde e tratamento de pessoas com doença crônicas e complexas. Os GPs podem emitir suas prescrições e encaminhá-lo para outros serviços do NHS, se necessário. Monitoramento de doenças Depois de se registrar em um GP, você virá para sua primeira consulta e informará seu GP sobre suas condições pré-existentes. Fazer o monitoramento da sua doença será tão importante quanto ter medicamentos anteriores emitidos. Nosso corpo muda o tempo todo, mudar para outro clima pode piorar ou melhorar algumas doenças. Isso é commum em patologias respiratórias, alérgicas e imunológicas e exige a troca de medicamentos (ex. asma, psoríase). Os profissionais de saúde no Reino Unido trabalham com protocolos. Podemos ser flexíveis considerando o melhor interesse do paciente, mas não podemos prescrever um medicamento que não seja licenciado neste país (ex. alguns medicamentos contra o câncer). Neste caso vamos oferecer outro medicamento e monitorar a sua eficácia. Além disso, alguns diagnósticos no Reino Unido automaticamente acionam outros programas criado para prevenir complicações causado pela própria doenca. Por exemplo, todos os pacientes diabéticos devem procurar ter um bom controle do açúcar no sangue e devem fazer revisão anual do diabetes. A frequência das consultas para o controle do açúcar depende da gravidade de cada caso. Mas o programa anual é para todos e inclui revisão do colesterol, pressão alta, problemas oculares e danos nos nervos periféricos. Os medicamentos podem mudar de acordo com os resultados desses testes. Emergência Se você estiver na Inglaterra para uma visita curta e necessite de atendimento médico, você poderá se registrar em um GP como paciente temporário. Você precisa estar neste local por mais de 24 horas e menos de 3 meses. Em caso de dúvidas com sua prescrição, os farmacêuticos poderão ajudar, eles são altamente qualificados e trabalham na comunidade. Você pode ligar para NHS 111 para outros esclarecimentos ou se não tiver certeza de qual serviço do NHS você precisa, funciona 24 horas por dia, 7 dias da semana. Ligue para o 999 ou vá para a emergência se estiver gravemente doente ou ferido. Conclusão O mais importante para qualquer problema médico é ser bem tratado de forma holística. Alguns pacientes que mudam de país podem conseguir isso com prescrições semelhantes que costumavam usar, enquanto outros precisaram de um tratamento diferente. O corpo humano muda continuamente e a forma como tratamos as doenças pode ser diferente de um país para outro. Tenha medicação suficiente por pelo menos 4 semanas antes de se mudar para outro país e procure aconselhamento médico assim que chegar ao seu destino. Isso lhe dará tempo suficiente para conhecer o novo sistema e não ficar sem medicamentos.

HPV

Como prevenir câncer do colo do útero

dralba-admin / março 1, 2023

Em todo o mundo, estima-se que 604.127 mulheres foram diagnosticadas com câncer cervical, ou câncer do colo do útero, em 2020, segundo dados da cancer.net. As taxas de incidência de câncer do colo do útero caíram mais de 50% entre meados dos anos 1970 e meados dos anos 2000 devido, em parte, a um aumento do uso de testes, que podem detectar alterações cervicais antes que se tornem cancerígenas. O câncer cervical é um câncer que pode ser encontrado em qualquer parte do colo do útero. Quase todos os cânceres cervicais são causados por uma infecção de certos tipos de papilomavírus humano (HPV). O câncer cervical geralmente cresce muito lentamente. A gravidade depende de quão grande é, se se espalhou e da sua saúde geral. Desmistificando o câncer do colo do útero O exame preventivo do colo do útero (Papanicolau) é uma das melhores formas de se proteger do câncer do colo do útero. O teste verifica a saúde do colo do útero (a abertura entre a vagina e o útero). O programa preventivo do câncer do colo do útero do NHS reduziu o número de mortes por cancer do colo do útero em até 70% desde a sua introdução, há mais de três décadas, segundo dados do “Cancer Research UK”. Quem é elegível para o exame preventivo do colo do útero? O exame preventivo está disponível para mulheres e pessoas com colo do útero com idade entre 25 e 64 anos no Reino Unido. Todas as pessoas elegíveis que estão registradas com um médico da família, receberão automaticamente um convite por correio. Homens transgêneros não recebem o convite automático se estiverem registrados no médico da família com sexo masculino, porem são incentivados a fazerem o teste. Sinais & Sintomas É importante estar de olho nos sinais e sintomas que seu corpo apresenta. A causa pode ser uma condição médica que não seja câncer, por isso é importante procurar atendimento médico se os sinais e sintomas persistirem. Qualquer um dos seguintes podem ser sintomas ou sinais de câncer cervical: Manchas de sangue ou sangramento leve entre ou após os períodos Sangramento menstrual mais longo e mais intenso do que o normal Sangramento após relação sexual, duchas higiênicas ou exame pélvico Aumento do corrimento vaginal Dor durante a relação sexual Sangramento após a menopausa Dor pélvica e/ou nas costas inexplicável e persistente Quanto mais cedo células pré-cancerosas ou câncer no colo do útero forem encontradas e tratadas, melhor a chance de que o câncer possa ser prevenido ou curado. O que acontece durante a sua consulta? O exame Papanicolau geralmente é feito por uma enfermeira. A consulta toda demora aproximadamente 10 minutos. Você precisará se despir, em privacidade, da cintura para baixo. Você receberá um papel descartável para colocar sobre você enquanto o teste é realizado. A enfermeira pedirá que você se deite em uma cama, geralmente com joelhos dobrados e separados a com os pés juntos. Eles colocarão suavemente um tubo pequeno (espéculo) em sua vagina. Uma pequena quantidade de lubrificante pode ser usada. A enfermeira abrirá o espéculo para que possam ver seu colo do útero. Ela usará uma escova macia para coletar uma pequena amostra de células do colo do útero. O espéculo será removido e você poderá se vestir. Você pode ter um pouco de sangramento depois, o que é totalmente normal. Resultados Para mais info, continue lendo nosso blog, no post: HPV e o Câncer do Cólo do Útero.