A perimenopausa costuma ser a primeira vez que as mulheres começam a sentir que “algo não está bem” — no entanto, também é uma das fases mais incompreendidas das mudanças hormonais. 

A perimenopausa é a fase de transição que antecede a menopausa e pode durar de 2 a 10 anos. Durante esse período, a produção de hormônios ovarianos torna-se cada vez mais imprevisível. Essa flutuação hormonal — em vez de uma simples diminuição — é o que causa muitos dos sintomas físicos e emocionais que as mulheres experimentam. As alterações nos ciclos menstruais costumam ser o primeiro sinal, com menstruações irregulares, mais leves ou mais intensas, mais frequentes ou mais espaçadas. 

À medida que os níveis hormonais flutuam, a perimenopausa pode afetar vários sistemas do corpo, incluindo o cérebro, o coração, os ossos, a pele e a saúde vaginal. Os sintomas podem incluir fadiga, distúrbios do sono, confusão mental, baixo astral ou ansiedade, dores articulares, redução da libido, secura vaginal e agravamento dos sintomas pré-menstruais. A fertilidade também diminui gradualmente durante esse período, embora a gravidez ainda seja possível. 

Muitas mulheres são aconselhadas a “esperar” até que a menstruação cesse — mas isso não é necessário, nem útil. O tratamento eficaz pode começar durante a perimenopausa, e o manejo precoce geralmente leva a um melhor controle dos sintomas e melhores resultados de saúde a longo prazo. 

A Dra. Alba Pereira oferece atendimento especializado e baseado em evidências para a perimenopausa, ajudando você a entender o que está acontecendo em seu corpo e como lidar com isso de forma segura e eficaz. Ela possui um Certificado Avançado da Sociedade Britânica de Menopausa, garantindo que seu atendimento siga as diretrizes clínicas mais recentes. 

As consultas são realizadas sem pressa e focadas em você. O Dr. Pereira dedicará tempo para entender seus sintomas, histórico de saúde e prioridades, e discutirá um plano personalizado que pode incluir ajustes no estilo de vida, bem-estar psicológico e opções de tratamento, como Terapia de Reposição Hormonal (TRH) ou alternativas não hormonais apropriadas. Exames de sangue podem ser utilizados quando clinicamente indicados para orientar o tratamento com segurança. 

O objetivo não é simplesmente o alívio dos sintomas, mas ajudá-la a recuperar o controle, a clareza e a confiança durante essa fase de transição — enquanto protege sua saúde futura. 

Com o apoio certo, a perimenopausa não precisa ser avassaladora. Uma intervenção precoce e atenciosa pode fazer uma diferença significativa em como você se sente agora e nos anos que virão.